曾经,我是一个不喜欢蹲着的胖子

曾经,我是一个不喜欢蹲着的胖子

胖子蹲着的胖子

曾经 我是一个不喜欢蹲着的胖子 其实 不是不喜欢 而是蹲着不舒服 蹲一会 就会喘的不行 但是现在 我可以...
作者:漫道狂徒 分类:灼炼
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适合夏季减肥的运动项目

适合夏季减肥的运动项目

减肥夏季运动

有人说 夏天是一个坦诚的季节 没有秋冬季节厚重的衣服遮掩 一切都原形毕露 也正是因为如此 一旦到了夏季 高呼减肥的人到处都是 ...
作者:漫道狂徒 分类:灼炼
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夏天为什么是最适合减肥的季节

夏天为什么是最适合减肥的季节

减肥减肥季节夏天减肥

每年到夏季 健身房总是那么拥堵 好像所有的人都在这个季节减肥似的 板凳把这件事情告诉朋友 朋友竟然能说正常 因为夏天是最适合减肥的季节 ...
作者:漫道狂徒 分类:灼炼
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减肥期间要不要吃晚餐

减肥期间要不要吃晚餐

减肥吃晚饭吃晚餐

有人想减肥 首先考虑的是去运动 有人想减肥 首先考虑的是节食 而有人想减肥 纯粹只是想想 ....
作者:漫道狂徒 分类:灼炼
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跑步前后的拉伸运动汇总篇

跑步前后的拉伸运动汇总篇

减肥灼炼拉伸拉伸运动

昨天在分享《跑步前后为什么要拉伸》的文章的时候,板凳也是知道了跑步前后拉伸的重要性,这不,还没开始注意跑步前后拉伸,之前没有拉伸的后遗症就出来了,昨天刚跑完步,又发现自己脚心开始疼痛了!出现这种情况,...
作者:漫道狂徒 分类:灼炼
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跑步前后为什么要拉伸 90%的人不知道

跑步前后为什么要拉伸 90%的人不知道

跑步拉伸

有人说 真正热爱跑步或者对跑步比较专业的人都知道,跑步前后的拉伸比跑步更重要! 比较汗颜的是,板凳不知道,说句实在话,板凳并不属于跑步爱好者,板凳的跑步,纯粹是为了减肥而生!所...
作者:漫道狂徒 分类:灼炼
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减肥期间遇到吃大餐怎么办

减肥期间遇到吃大餐怎么办

减肥吃大餐减肥大餐

前几天回了一趟老家,虽然父母嘴上说着我还需要继续减肥,但是还是每顿饭做着各种我喜欢吃的好吃的让我使劲吃,美其名曰,回家就得吃好点,减肥到时候再说!这不,两天的时间,好不容易减肥到80公斤的我,又瞬间重...
作者:漫道狂徒 分类:灼炼
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减肥,不能只是说说

减肥,不能只是说说

减肥减肥说说减肥不止说说

减肥 对于板凳来说 一年365天 其中有360天都在说着 但是 很多时候都只是说说 如果早早付诸于行动 也许现在的板凳 早已瘦成了闪电 但是世界没...
作者:漫道狂徒 分类:灼炼
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减肥如何这些都不知道 岂能成功

减肥如何这些都不知道 岂能成功

减肥减肥成功

减肥的本质 就是分解脂肪、消耗热量 无论是控制饮食也好 还是运动健身也罢 没有热量的消耗 减肥注定是失败的 所以 如...
作者:漫道狂徒 分类:灼炼
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唱歌能减肥 终于知道为啥KTV唱歌的没有胖子了

唱歌能减肥 终于知道为啥KTV唱歌的没有...

减肥唱歌唱歌减肥唱歌能减肥

板凳不会唱歌 所以每次和朋友一起去KTV 板凳都是坐在一边闲着 人闲事就多 这不板凳忽然间发现 会唱歌的好像都是瘦子 像板凳这样...
作者:漫道狂徒 分类:灼炼
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想减肥,就别先给自己打标签

想减肥,就别先给自己打标签

减肥打标签想减肥

相信很多人都想减肥 无论男生 还是女生 但是真正开始行动减肥的人 却寥寥无几 为什么会出现这种情况呢? 原因很简单 ...
作者:漫道狂徒 分类:灼炼
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