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2019-12

今天能比昨天好1%吗?

我们大多数人的生活领域都希望变得更好。这可能需要赚更多的钱,锻炼更多的时间,有更多的空闲时间,减轻压力,减轻体重,开展我们一直梦about以求的业务,结交更多朋友或饮食更加健康。无论我们要实现什么目标,都有一个简单的规则有效地起作用:今天比昨天提高百分之一。

有远大的目标真是太好了。我们应该高瞻远瞩,因为我们在生活中的能力超出了我们的想象。无论我们的目标是成功举办马拉松比赛,创造数百万美元的业务,减掉五十英镑还是环游世界,只要记住一个简单的规则,我们的确可以实现:我们每天都需要朝着这个方向采取措施,即使是婴儿脚步,也要比昨天好至少百分之一。

您是否曾经受到追逐梦想的启发,只是在接下来的几天中消失了这种启发感?那么,你并不孤单。许多人经历了灵感和动力的时刻,并计划做出重大改变,却发现在接下来的几天或几周内,他们逐渐经历的“沉迷”情绪逐渐消失。他们恢复了原来的方式,陷入了惯性状态。我们所有人在生活中的某些时候都经历过这种情况。

为什么有这么多人经历最初的灵感和动力爆发却未能实现目标?这样做的主要原因有三个:

他们设定了雄心勃勃的目标,但缺乏详细计划如何制定的每日计划。一旦最初的兴高采烈的灵感消失了,他们就会看着想要爬的山,不知所措。没有日常计划,当他们想到自己要实现的崇高目标时,他们会恐惧地僵住。他们没有采取小步骤并向前走,而是过度分析了自己的目标(分析导致瘫痪)并感到害怕。突然间,那场26.2英里的马拉松比赛似乎太过分了,五十磅的减肥太令人生畏,或者成功经营生意太困难了。

他们寻找捷径,而不是采取简单的必要步骤。人们通常想通过偷工减料并期望最好的方式来“欺骗”并走最简单的道路,而不是每天执行必要的简单任务。他们不是每天早上做二十分钟的减肥运动,而是寻求一种神奇的药丸或“特殊”的健身器材。他们没有坐下来写他们想出版的那本书的几页,而是尝试复制其他作家的作品。他们花费宝贵的时间寻找不存在的捷径,而不是去做简单的事情。他们购买所有最新的自我完善书籍,而不是实施他们已经知道的书籍。

他们停止做使他们更接近目标的简单事情。他们没有继续帮助他们减掉三磅的早操,而是变得自满并停止了锻炼。否则他们会在业务中取得一点成功,然后停止做那些使他们达到这一点的事情。或者,他们停止喝酒后会感觉好些,而不是长期喝酒,而是出去喝一瓶香槟庆祝。换句话说,他们变得沾沾自喜,而忘记执行带来最初改进的小任务。它们停止游泳或踩水,导致其下沉。

他们期望取得重大成果的速度过快,因此灰心丧气。太多的人期望过早地获得不切实际的结果,而不是采取小小的步骤并随着时间的推移逐步进行改进。他们忘记了几乎所有的成功都是长时间执行简单任务的结果。这等于是买了那张神奇的彩票,然后在他们不中奖时感到失望。生活和成功并非如此。他们没有看到稳定的水滴会侵蚀甚至最坚硬的岩石。

那么,在任何事情上取得成功的答案是什么?小步骤导致不断改进。忘记尝试在一个月内减掉那五十磅。相反,要采取一些措施,力争比昨天提高百分之一。从今天开始运动一分钟开始,然后每天逐渐增加运动时间,例如增加十五秒。今天写那本书的一百个单词,第二天再增加百分之一。今天沉思五分钟(300秒),明天沉思仅三分钟。

缓慢而稳定是实现目标的方法。没有秘密的快捷方式或神奇的药丸。魔术在于随着时间的推移逐步进行细微的改进。您需要做的就是比昨天提高百分之一。而已!很小的百分之一!我们所有人都能做到。

您可能不会在短期内看到明显的结果,但是我保证,如果遵循百分之一的规则,您将看到显着的进步和结果。要记住的一个关键点是,类似于将您的储蓄存入一个复利的利息银行帐户中,小小的成功将会复利并导致不断提高的成功水平。您将继续在以前的成功基础上发展,积极的成果将成倍增加。大多数人犯的错误是,他们在没有察觉到实际结果时就放弃了游戏。

成功不是终点,而是一个持续的过程。成功人士知道,每天仅提高百分之一,一年就可以提高百分之365%,而且这没有任何复杂性!只需考虑一下每天将自己提高1%所处的位置以及获得的成功水平即可。那就是魔术发生的地方。

因此,问问自己:今天如何才能提高百分之一?

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