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跳绳能减肥吗?跳绳减肥效果如何

跳绳能减肥吗?跳绳减肥效果如何

减肥跳绳跳绳减肥

八月已经悄悄的过去 九月十月马上来临 如果不想过年回去的时候是一个胖子 那么 我们就利用这两个月的时间减肥 把自己瘦下来了吧 减肥的方式很多,大部分男生喜欢...
作者:漫道狂徒 分类:灼炼
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想减肥 就不要假装很努力

想减肥 就不要假装很努力

减肥努力

买了本书 拍照发个朋友圈 就当自己已经看过了 晚上八点下班 却等到十点的时候 发一个刚下班的身影 告诉大家 ...
作者:漫道狂徒 分类:灼炼
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减肥之跳绳后拉伸的好处

减肥之跳绳后拉伸的好处

减肥跳绳拉伸

前段时间在老家 晚上出来散步的时候 板凳碰到了几个同样在努力减肥的老乡 于是便一起“交流”了起来 和板凳减肥不同的是 板凳是慢跑 ...
作者:漫道狂徒 分类:灼炼
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论属于胖子的悲哀 捂脸减肥ING...

论属于胖子的悲哀 捂脸减肥ING...

胖子减肥胖子的悲哀

在别人眼里 胖子一般都是一个开朗热情为人随和的 但是 作为胖子 只有我们自己知道 很多时候 我们的内心是不平静的 是...
作者:漫道狂徒 分类:灼炼
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减肥期间培养这些习惯 不瘦都难

减肥期间培养这些习惯 不瘦都难

减肥减肥期间减肥习惯

板凳相信 每个人都有一颗想瘦的心 特别是对于胖子来说 但是呢 每个人都还有一颗享受的心 早上想多睡一会 好吃的想多吃一点 ...
作者:漫道狂徒 分类:灼炼
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为什么男生减肥比女生快

为什么男生减肥比女生快

减肥男生减肥女生减肥

男生减肥为啥子比女生快 这是朋友苪苪昨天问的一个问题 原因如下 几个同事相约一起减肥 但是一段时间下来之后 三个男生都瘦了不少...
作者:漫道狂徒 分类:灼炼
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喝温热水开水能减肥?

喝温热水开水能减肥?

减肥喝开水减肥开水减肥

早上无意看到一条消息 着实吓了板凳一跳 赶紧喝了杯热水压压惊 文章内容很简单 就是在减肥期间 一定要喝热水、温热水 ...
作者:漫道狂徒 分类:灼炼
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晨跑真能减肥吗?晨跑这样做一定能减肥

晨跑真能减肥吗?晨跑这样做一定能减肥

减肥晨跑晨跑能减肥

早上一睁眼 五点整 犹豫再三 还是出门晨跑了 这是早上跑步加走路数据图 犹豫+洗脸刷牙总计16分钟 出门小跑到经常...
作者:漫道狂徒 分类:灼炼
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吃饭慢能减肥 降低吃饭速度的好处

吃饭慢能减肥 降低吃饭速度的好处

减肥吃饭慢能减肥吃饭减肥

吃饭的时候 胖子和瘦子有一个明显的不同 那就是 胖子吃饭永远比瘦子吃饭快 当然 个例除外 不信的话 可以想想周边的胖...
作者:漫道狂徒 分类:灼炼
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减肥没有动力?那是因为你伤得还不够深

减肥没有动力?那是因为你伤得还不够深

减肥减肥动力减肥没动力

无论在网上还是在身边 总会有人这样问 你坚持运动减肥的动力是什么?为什么我没有运动减肥坚持下去的动力? 我想减肥,但是每次都坚持不了几天? 甚至还有人会...
作者:漫道狂徒 分类:灼炼
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曾经,我是一个不喜欢蹲着的胖子

曾经,我是一个不喜欢蹲着的胖子

胖子蹲着的胖子

曾经 我是一个不喜欢蹲着的胖子 其实 不是不喜欢 而是蹲着不舒服 蹲一会 就会喘的不行 但是现在 我可以...
作者:漫道狂徒 分类:灼炼
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适合夏季减肥的运动项目

适合夏季减肥的运动项目

减肥夏季运动

有人说 夏天是一个坦诚的季节 没有秋冬季节厚重的衣服遮掩 一切都原形毕露 也正是因为如此 一旦到了夏季 高呼减肥的人到处都是 ...
作者:漫道狂徒 分类:灼炼
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夏天为什么是最适合减肥的季节

夏天为什么是最适合减肥的季节

减肥减肥季节夏天减肥

每年到夏季 健身房总是那么拥堵 好像所有的人都在这个季节减肥似的 板凳把这件事情告诉朋友 朋友竟然能说正常 因为夏天是最适合减肥的季节 ...
作者:漫道狂徒 分类:灼炼
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减肥期间要不要吃晚餐

减肥期间要不要吃晚餐

减肥吃晚饭吃晚餐

有人想减肥 首先考虑的是去运动 有人想减肥 首先考虑的是节食 而有人想减肥 纯粹只是想想 ....
作者:漫道狂徒 分类:灼炼
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跑步前后的拉伸运动汇总篇

跑步前后的拉伸运动汇总篇

减肥灼炼拉伸拉伸运动

昨天在分享《跑步前后为什么要拉伸》的文章的时候,板凳也是知道了跑步前后拉伸的重要性,这不,还没开始注意跑步前后拉伸,之前没有拉伸的后遗症就出来了,昨天刚跑完步,又发现自己脚心开始疼痛了!出现这种情况,...
作者:漫道狂徒 分类:灼炼
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